Банный комплекс: финская сауна

Фитнес-клуб Hammer Fit приглашает посетить финскую сауну. Особенностью такого рода парной является довольно низкая влажность и высокая температура (порядка 90-110 градусов). Такое сочетание прекрасно действует на самочувствие: улучшается кровообращение, укрепляется иммунная система, восстанавливается работа мышц после физической нагрузки и проходит стресс. Если вы посещаете сауну в первый раз, предпочтительней разместиться на нижней полке и находиться в парилке не более четырех минут, так как к жару нужно привыкать постепенно.