фитнес программы: боевые искусства

Фитнес-клуб Hammer Fit приглашает на занятия боевыми искусствами. Любые единоборства, от борьбы до джиу-джитсу, закаляют волю, улучшают координацию, учат мыслить на несколько шагов вперед, повышают тонус мышц, избавляют от лишнего веса и развивают внимательность. Можно воспринимать искусство боя как профессию и побеждать в соревнованиях, а можно ходить на тренировки просто для себя - никому не будет лишим знание приемов самообороны и умение в сложной ситуации постоять за себя.